Sobre a Depressão e a Ansiedade, entenda que para ser afetado com essas doenças você não precisa ter vivenciado algum grande impacto negativo em sua vida.
Um dia você pode acordar e perceber que tudo que vc mais amava fazer, não tem mais nenhum sentido, e perceber que sua vida está passando como um filme na sua frente e você não conseguir mais ser o protagonista dela.
São doenças silenciosas que se alimentam das fraquezas do medo, e sugando cada gota da saúde mental.
Tornando isso grandes monstros dentro de nós, tomando as rédeas de nossas vidas guiando nossos passos para um buraco escuro e sufocante .
Você não precisa esperar alguma coisa acontecer para buscar ajuda e cuidar da sua Saúde Mental. Terapia por exemplo é igual a academia nela você exercita bons pensamentos e hábitos poderosos capaz de construir uma mente forte e definida 😜
